ラクビ(LAKUBI)で善玉菌を増やして痩せやすい体へ

雑誌やアットコスメでも話題になっているラクビ(LAKUBI)が、今では販売累計２００万袋も突破するほど人気になっています。

そこで、私もダイエットにどんな影響を与えてくれるのか興味があって色々調べてみたのですが、知恵袋を見てみると、なぜかラクビ(LAKUBI)で下痢を起こしている人を発見しちゃいました。

下剤で体重落としたなんてのを聞きますが、デメリットとして体調が悪くなったり肌が悪くなったり、歯がボロボロになったりと良いことが一つもありません。

ラクビ(LAKUBI)もそんな下剤を使ってダイエットをサポートするサプリなのでしょうか？ちょっと気になったのでもう少し詳しく調べてみました。

ラクビ(LAKUBI)ってどんなサプリなの？

ダイエットの為に飲まれているラクビ(LAKUBI)ですが、どんな特徴があるのか簡単にまとめてみました。

• 続けやすい値段設定
• 生きたままの酪酸菌が１粒に１，７００万個も入っている
• 善玉菌の餌となるオリゴ糖も配合
• 悪玉菌をセーブしてくれるサラシアも配合
• 健康も考えてビフィズス菌も配合
• 特典でアドバイザーの美活ブログラムがついてくる

ラクビ(LAKUBI)は体内フローラからダイエットをサポートできるように体にいい菌が１粒にたくさん入っています。なので、乳酸菌が多く入っているヨーグルトの味が苦手でも、ラクビ(LAKUBI)ならサプリなので、味も気にせず摂ることができますよ。

また、乳酸菌は摂ったらそのまま体に長く残るものではないので、常にとっておく必要があります。なので、続けやすい値段設定なのも嬉しいですね。

体内フローラとダイエットの関係とは

最近体内フローラあるいは腸内フローラという言葉をよくテレビなんかで見るようになりましたが、実際ダイエットにどう影響するのか疑問ですよね。

あるいは、体内フローラを整えたところで脂肪が減るわけではないので、意味ないなんて思う人もいるかもしれません。

ですが、体内フローラが乱れると肌荒れや便秘、ガスが溜まっておならが臭いなどのデメリットが起きるんです。さらに、体内にいる善玉菌は年齢を重ねるごとに減っていきますので、食事から善玉菌をサポートしてくれる酪酸菌や乳酸菌を摂る必要があるのです。

中でも酪酸菌にはメリットが沢山あるので、ラクビ(LAKUBI)は主成分として取り入れています。

★酪酸菌を摂るメリット

• 便秘と下痢の改善をサポート
• ビタミンを作り出して美肌への効果も期待できる
• 免疫力
• 善玉菌の住みやすい環境をサポート
• 短鎖脂肪酸を作る

ラクビ(LAKUBI)でお腹スッキリを実感するには

お通じがないって、想像以上に苦しいですよね。なんか気分まで下がります。腸内環境はダイエットだけでなく、お肌のコンディションにも響きます。便秘している上に肌荒れまでしたら、もう気分は最悪。

なので、乳酸菌が多いヨーグルトなどを食べている人もいると思いますが、お腹がゴロゴロしたりするので、体質的に合わない人もいますよね。

ですが、ラクビ(LAKUBI)に含まれている酪酸菌は日本人にあった菌で、馴染みやすく生きたまま腸に届きます。

ラクビ(LAKUBI)を飲み始めて下痢だと感じたら？

ラクビ(LAKUBI)には酪酸菌の他にビフィズス菌も含まれているので、体質的に合わない人もいるのかもしれません。ですが、どちらも整腸剤に使われていたりするので、下痢だと感じたら、もしかすると体質以外に他にも原因があるかもしれません。

知恵袋で試しにラクビ(LAKUBI)で検索すると下痢についてのコメントがありました。

＜知恵袋回答画像＞

一概には言えませんが、もし下痢になりやすいと感じる人はラクビ(LAKUBI)を買う前に一度、医師に相談してみて下さいね。

ラクビ(LAKUBI)はいつ飲むのがベスト？

サプリなので、決まった飲み方はないのですが、栄養を効率よく吸収する為に、食後だったり食前だったりと様々な意見があります。

では、ラクビ(LAKUBI)はいつ飲むのが成分の吸収が良いのでしょうか？

詳しく調べてみると、ラクビ(LAKUBI)に含まれるビフィズス菌は胃酸に弱いので、酸が薄くなる食後がベストです。

１日１粒が目安となっているので気軽に飲めるのですが、もし飲み忘れが気になる人は朝食後に飲むか、夕食後に飲むなど自分で一度ルールを決めて続けやすい環境を作りましょう。

ラクビ(LAKUBI)の口コミでは？

口コミを見てみると、ラクビ(LAKUBI)のいい面と悪い面について参考になりました。

★ラクビ(LAKUBI)のいい口コミ

少しずつお通じがよくなっていった

時間がかからずにスルっと出ることが多くなった

最近体調がいいな～と感じる

お腹がパンパンに張ることがなくなった

便秘による肌荒れから解放された

食べすぎたかなと思ってもしっかり消化された

★ラクビ(LAKUBI)の悪い口コミ

効果がありすぎて下痢になってしまった

慢性的な便秘だったのですぐに効果が出なかった

ラクビ(LAKUBI)の主な効果として整腸をサポートすることが上げられるので、お腹の調子が主にメインになってくるのだと思いますが、慢性的に便秘だったりするとあまり効果を実感できないようです。もしかすると、体内フローラ以外に原因があるかも？

また、普段からお腹の調子が良い人はラクビ(LAKUBI)を飲むことで、トイレの回数が増えるようです。この場合は自分の体調に合わせて使うのが良いかもしれませんよ。

ラクビ(LAKUBI)に副作用はない？

ラクビ(LAKUBI)に含まれる成分を調べてみると、主に乳酸菌の餌になる成分やサポートする成分で、あとは保存料としてなので、特に心配な成分は入っていませんでした。

ただ、副作用の心配はありませんがゼラチンが含まれているので、アレルギー持ちの人は気をつけましょう。

ラクビ(LAKUBI)のメリット

• 腸内からダイエットと美容をサポートしてくれる
• 続けやすい
• カプセルなので乳酸菌を飲みやすい
• 好きなタイミングで使える
• 持ち運びしやすい

ラクビ(LAKUBI)のデメリット

• 効果の実感には個人差がある
• 体質によってはお腹がゴロゴロするかも

ラクビ(LAKUBI)の評価

太る原因は人それぞれですが、便秘やどんなに運動しても痩せないと感じたら一度体内環境も対策してみてください。特に腸の変化は肌にも現れます。

普段の食事でも乳酸菌を摂ることができますが、発酵食品が苦手な人はそんなに食べない人は、ラクビ(LAKUBI)で代用して体内フローラ改善を目指しましょう。

ラクビ(LAKUBI)と合わせて欲しいダイエット方法を紹介

酪酸菌を取り入れることで腸内フローラへの効果も期待できますが、便秘によるぽっこりお腹は他にも原因があったりします。例えば腸が下がって正しい位置にいないことや運動不足でお通じが悪くなるとった感じです。

他にも色々と原因があるのですが、まずは腸を元気にしてダイエット効果を実感してほしいので、ラクビ(LAKUBI)と一緒にこんなダイエット方法もおすすめですよ。

★腸ストレッチ

腸は骨ではなく筋肉に支えられているので、筋肉が弱って来ると下がっていきます。さらに骨盤が歪んだり広がっていたりするとまた下に下がっていくので、ぽっこりお腹の原因に。そこで、腸を元の位置に戻す為に、ストレッチがおすすめ、１日１５秒でできる方法もあるので、運動が苦手でもできますよ。

★腸活ダイエット

より痩せやすい体になるにはラクビ(LAKUBI)と一緒に腸活ダイエットもおすすめです。食事を食物繊維が多く消化が良いものに変えたり、善玉菌を増やす活動をすることで便秘や肌への効果も期待できますよ。

★温活

文字通り体を温める活動です。温めることで血液循環がよくなり、体の機能が活発になります。代謝アップにもきたいできるので、まずは朝玉ねぎスープや白湯でもいいので一杯飲んでみて下さい。

ラクビ(LAKUBI)の解約・返品方法について

万が一のことを考えて、ラクビ(LAKUBI)を購入前に解約や返品できるのか知っておくに越したことはありません。そこで、ラクビ(LAKUBI)の公式サイトを確認したのですが、解約に関しては、次回出荷の５日前にフリーダイヤル(０１２０－２７５ー４５８)でのみ受け付けるとのことです。

返品に関しては商品到着後８日以内で未開封であれば、フリーダイヤルで受けるけるそうです。

ラクビ(LAKUBI)販売会社情報