2018年12月

ダイエット

【空き時間に】運動が苦手でもできるダイエットメニューは体を動かすことから楽しもう

運動することに苦手意識があって、ダイエットすると決めても中々手が出しづらい。だけど、すでについてしまった脂肪は運動しないと燃焼されないという悪夢。最終的には運動を頑張るのだけど、結局始めたメニューが続かない。 こんな悪循…